Como ser uma pessoa melhor, mais feliz e saudável?

Nunca toque algo com a metade do seu coração, esteja presente, seja amável e compreensivo com os outros. Enfrente qualquer desafio com uma respiração profunda, caminhe apenas pelo prazer de caminhar, lembre-se de sua busca; antes de reagir – entenda. Tome café da manhã todos os dias, encontre a beleza nas flores, lembre-se o que é importante para você, seja generoso consigo, honesto, conheça-se, não se sinta embaraçado por sentir, rir, chorar, cantar, brincar, amar. Lembre-se que o que pode estar certo para os outros, ás vezes não é certo para você, e.. tudo bem. Nunca tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Faça o que você ama, com todo seu coração. Lembre-se que você sempre tem uma escolha, você pode colorir a sua vida, encontre alegria no que a vida lhe oferece, e, VIVA!

Silvia Bodo