{"id":940,"date":"2015-12-22T10:53:48","date_gmt":"2015-12-22T12:53:48","guid":{"rendered":"http:\/\/bodopsicologia.web7021.uni5.net\/?p=940"},"modified":"2018-09-21T19:05:06","modified_gmt":"2018-09-21T22:05:06","slug":"se-alimentarmos-as-criancas-com-amor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodopsicologia.com.br\/se-alimentarmos-as-criancas-com-amor\/","title":{"rendered":"Se alimentarmos as crian\u00e7as com amor"},"content":{"rendered":"

http:\/\/amenteemaravilhosa.com\/alimentarmos-as-criancas-amor-os-medos-morrerao-fome\/<\/a><\/p>\n

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Se alimentarmos as crian\u00e7as com amor, os medos morrer\u00e3o de fome<\/h1>\n
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O mais interessante de assumir a educa\u00e7\u00e3o emocional das nossas crian\u00e7as \u00e9 que atrav\u00e9s dela alteramos\u00a0a qu\u00edmica dos seus c\u00e9rebros, ou seja,\u00a0estamos oferecendo a elas a possibilidade de controlar a sua biologia.<\/p>\n

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A influ\u00eancia negativa e penetrante dos meios de comunica\u00e7\u00e3o, as pr\u00e1ticas educativas pouco acertadas e a falta de respeito nas escolas ou na sociedade est\u00e3o diminuindo as capacidades emocionais das nossas crian\u00e7as.<\/p>\n

Podemos aceitar que \u00e9 inevit\u00e1vel que certos tipos de mudan\u00e7as sociais aconte\u00e7am, maso que<\/strong> temos em nossas m\u00e3os s\u00e3o ferramentas para potencializar sua sa\u00fade emocional.<\/strong>O que podemos fazer? \u00c9\u00a0muito simples, vejamos\u2026<\/p>\n

\"Crian\u00e7as<\/p>\n

Que um sorriso lhe sirva de guarda-chuva<\/h2>\n

Sabendo que a serotonina \u00e9 o horm\u00f4nio principal na regula\u00e7\u00e3o do nosso humor, podemos ajudar o nosso c\u00e9rebro a produzi-la\u00a0de uma maneira natural. Para regular seus n\u00edveis no organismo\u00a0basta manter uma dieta saud\u00e1vel, dormir uma quantidade adequada de horas todas as noites\u00a0e fazer exerc\u00edcios\u00a0regularmente.<\/p>\n

Ou seja,\u00a0para termos uma correta sa\u00fade emocional devemos implementar estes h\u00e1bitos em nossas vidas di\u00e1rias.<\/strong> Dessa maneira, vamos conseguir que nosso\u00a0c\u00e9rebro se encontre nas condi\u00e7\u00f5es ideais para evitar as sobrecargas de energia que surgem do estresse e dos medos.<\/p>\n

Cabe apontar, como curiosidade, que pesquisadores renomados afirmam\u00a0que pedir que as nossas crian\u00e7as sorriam e dizer a elas que\u00a0as coisas ir\u00e3o melhorar \u00e9 verdadeiramente \u00fatil.<\/strong> De fato, os seres humanos podem equilibrar os\u00a0n\u00edveis de serotonina com um simples sorriso.<\/p>\n

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Quando sorrimos, nossos m\u00fasculos faciais se contraem, o que faz com que diminua o fluxo sangu\u00edneo dos vasos pr\u00f3ximos a eles. Isso, por sua vez, faz com que o\u00a0sangue esfrie, e por isso se reduz\u00a0a temperatura do c\u00f3rtex cerebral, o que gera, como consequ\u00eancia, a produ\u00e7\u00e3o de serotonina.<\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

\"Menina<\/p>\n

Brincar \u00e9 o trabalho das crian\u00e7as \u00a0<\/strong><\/h2>\n

O que comentamos at\u00e9 agora deve confirmar a ideia de que as pequenas coisas s\u00e3o muito importantes.<\/strong>\u00a0Se h\u00e1 uma forma atrav\u00e9s da qual podemos articular a aprendizagem emocional infantil \u00e9 atrav\u00e9s da brincadeira<\/a>.<\/p>\n

A melhor forma de ensinar a elas habilidades que as permitam administrar suas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 atrav\u00e9s das brincadeiras, pois conseguiremos brindar a elas a oportunidade de aprender e de praticar novas maneiras de sentir, de pensar e de agir.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, podemos nos converter em parte integral do processo de aprendizagem emocional de uma maneira tremendamente eficiente.<\/strong> De fato, depois de introduzirmos uma din\u00e2mica atrativa, a curiosidade e a repeti\u00e7\u00e3o que as crian\u00e7as possuem e solicitam far\u00e3o o resto do trabalho.<\/p>\n

Por exemplo, quando um menino ou menina enfrenta\u00a0um medo, \u00e9 bom\u00a0ajud\u00e1-los para que se sintam identificados com um personagem de fic\u00e7\u00e3o que admirem.\u00a0Dessa maneira, podemos brincar com\u00a0eles imaginando o que fariam se estivessem no lugar do seu \u00eddolo.<\/div>\n

Se articularmos uma s\u00e9rie de brincadeiras desse tipo ou de outros, como as marionetes, o relaxamento\u00a0ou a explora\u00e7\u00e3o corporal, conseguiremos que as crian\u00e7as\u00a0adquiram as habilidades necess\u00e1rias para administrar suas emo\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Isso tamb\u00e9m contribuir\u00e1 para que elas desenvolvam o autoconhecimento,<\/strong>\u00a0que estimular\u00e1 seu interesse por trabalhar aspectos cuja complexidade ainda n\u00e3o \u00e9 compreendida. Gra\u00e7as a isso fomentaremos o desenvolvimento de uma autoestima<\/a>saud\u00e1vel apoiada no\u00a0respeito por si mesmo.<\/p>\n

\"Menina<\/p>\n

<\/div>\n

Chaves para aumentar as habilidades emocionais das crian\u00e7as<\/h2>\n

Como j\u00e1\u00a0dissemos anteriormente, \u00e0s vezes \u00e9 muito simples conseguir que nossas crian\u00e7as cres\u00e7am de maneira equilibrada. Basta\u00a0aliment\u00e1-los com\u00a0amor para que seus medos e seus problemas emocionais morram de fome<\/strong>. Vejamos a seguir como podemos fazer isso em 3 simples passos\u2026<\/p>\n

1. Oferecer\u00a0um lar, um lugar no qual se sintam protegidas e abrigadas<\/h3>\n

Um lar \u00e9 criado a partir das\u00a0emo\u00e7\u00f5es das pessoas que o comp\u00f5em. As centenas de brinquedos em seus quartos n\u00e3o servem para nada\u00a0se n\u00e3o compartilharmos com eles nosso amor atrav\u00e9s de gestos de carinho e de cuidado.<\/p>\n

2. Falar com elas de maneira carinhosa<\/h3>\n

Quando as crian\u00e7as fazem alguma coisa errada ou se comportam de maneira agressiva estamos acostumados a empregar estrat\u00e9gias de rejei\u00e7\u00e3o. Alguns exemplos s\u00e3o dizer \u201cN\u00e3o te amo mais\u201d ou \u201cVoc\u00ea \u00e9 muito malvado\u201d. Entretanto,\u00a0desta maneira elas n\u00e3o ir\u00e3o entender que o que est\u00e1 errado \u00e9 o que fizeram, e n\u00e3o o seu valor pr\u00f3prio.<\/p>\n

Por essa raz\u00e3o, as mensagens que devemos transmitir a elas s\u00e3o do tipo \u201cN\u00e3o est\u00e1 certo o que voc\u00ea fez\u201d.<\/strong> Assim, n\u00e3o iremos diminuir a\u00a0sua autoestima nem\u00a0colocar em d\u00favida nossos sentimentos por elas.<\/p>\n

3. Dar a elas o nosso tempo, nosso interesse e o desejo de aproveitar\u00a0os desafios que nos prop\u00f5em<\/strong><\/h3>\n

O que nossas crian\u00e7as enxergam em n\u00f3s, para elas, n\u00e3o est\u00e1 presente em mais ningu\u00e9m.\u00a0Por isso, \u00e9 indispens\u00e1vel dedicar nosso tempo<\/a> e nosso interesse genu\u00edno a elas,\u00a0e oferecer uma vis\u00e3o do seu mundo de maneira amorosa\u00a0e incondicional.<\/p>\n

Texto original em espanhol de Raquel Aldana.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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