Psicologia Positiva – Martin Seligman

Este vídeo explica um pouco da psicologia positiva desenvolvida por Martin Seligman.

A Psicologia Positiva é um termo amplo que engloba o estudo dos aspectos saudáveis do viver. Ela estuda as emoções positivas, traços positivos do caráter, relacionamentos positivos e as instituições positivas. Não se trata do que conhecemos como pensamento positivo, se trata de uma abordagem científica do que torna a vida plena e feliz. Uma característica central da psicologia positiva é que todas suas aplicações são empiricamente testadas e informadas. A Psicologia Positiva busca compreender a ciência e a anatomia da felicidade, das experiências positivas, do otimismo e do altruísmo, ela aponta para uma visão de que a saúde psicológica é muito mais do que a ausência de sintomas.