Expressar os sentimentos

Expressar o que sentimos é libertador, assim podemos direcionar nossa energia para atingirmos os objetivos que tanto desejamos. Para tanto, é necessário sabermos nomear nossos sentimentos , aceitar que não somos perfeitos, mas que podemos sim, desenvolver e decidir pelo bem, pelo cuidado, pelo afeto.

Se estivermos machucados e tristes, olhar para nossas tristezas, entrar em contato com elas e a partir desse olhar, dessa compreensão, transformar aquilo que nos faz sofrer.

Conte com a psicoterapia para auxiliar  nesse processo.

Silvia Bodo